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goaisatu
【2014年06月06日】書店でみつけた健康法

書店でみつけた健康法
先日、小石川高校の同窓会に出席の為上京した時、池袋の大型書店に行きました。

そこでふと目に入ったのが「長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい」という本です。ふくらはぎは第二の心臓とも言われ、血流をコントロールする大きな役割を果たしているそうです。血管が詰まったりしている時は、押すと痛みを感じるので、しっかりとマッサージしたりやさしく押したりするとよいとか。どうしても長時間坐りっぱなしになることが多い生活の中、皆さんも取り入れてみてはいかがですか?

私もさっそく実践中です。